Sara Rodrigues, praticienne en Ayurveda

Je suis Sara, Praticienne en Ayurveda et thérapeute corporelle

J’ai toujours été attirée par les choix du cœur, plus que ceux de la raison.

Un besoin profond de me sentir vivante.

 

C’est donc avec une approche holistique que je souhaite vous guider vers la pleine santé ou un mieux-être. En tant que praticienne en Ayurveda et thérapeute corporelle, je vous aide à vous (re)connecter à votre corps et à en prendre soin. À comprendre votre fonctionnement et à identifier les causes de vos maux, pour cheminer vers plus de sérénité, d’harmonie et d’équilibre.

Pourquoi faire appel à mes services de praticienne en Ayurveda ?

Vous détendre et lâcher prise en toute confiance

Avoir un moment de relaxation et de détente. Faire une pause ressourçante dans un quotidien chargé et stressant, pour vous évader tout en prenant soin de votre santé.

Atteindre la pleine santé ou un mieux-être

Identifier des solutions naturelles pour soulager vos maux, quels qu’ils soient : anxiété, troubles du sommeil, burn-out, problèmes de peau, douleurs menstruelles, migraines, etc

Vous mettre en mouvement avec le yoga

Découvrir des exercices et des postures qui apportent une harmonisation dans l’énergie du corps. Ceci en respectant vos limites physiques, dans l’écoute et la bienveillance.

Mon histoire en quelques mots

  • Plus jeune, j’étais timide et très anxieuse. Dès que je le pouvais, je m’évadais dans la nature avec les animaux. Au lycée, j’ai commencé à avoir des problèmes de digestion et des troubles féminins. Je devais prendre beaucoup d’antidouleurs, ce qui a fini par détraquer mon système digestif (en plus d’être sans effets).J’ai alors commencé à chercher des solutions naturelles pour soulager mon anxiété et mes problèmes digestifs. J’ai découvert le yoga, non sans peine : j’étais raide et remplie de complexes. Pourtant, je sentais que je devais persévérer dans cette mise en mouvement, tant cela constituait une échappatoire pour moi

 

  • À mon entrée dans la vie active, j’ai connu comme beaucoup de personnes une perte de sens professionnel. Je ne me retrouvais pas dans les valeurs des entreprises pour lesquelles je travaillais dans le domaine de la santé et de l’agriculture.Par ailleurs, un diagnostic a été posé concernant mes maux : je souffrais d’endométriose. Grâce à la rencontre avec une professionnelle de santé, j’ai commencé à m’intéresse aux médecines douces : c’est là que j’ai découvert l’Ayurveda et que j’ai décidé de me former à cette médecine traditionnelle indienne. Pour m’autolibérer de mes troubles, mais aussi pour aider les autres à mon tour. Car après 2 ans à allier yoga et Ayurveda, le constat était là : mes symptômes avaient disparu.

 

  • Aujourd’hui, grâce à mon parcours et à mon expérience, j’accompagne toutes les personnes qui souhaitent se connecter ou se redécouvrir en douceur par le corps avec le massage et le yoga, deux outils thérapeutiques au centre de mon activité de praticienne en Ayurveda. J’ai à cœur de sensibiliser à l’hygiène de vie et à l’importance du mouvement pour vivre dans une pleine santé physique, mentale et émotionnelle. Et pour vous guider dans les meilleures conditions, je me forme continuellement afin d’approfondir mes connaissances et ma pratique.

🌿 Ce que j’apprécie le plus dans mon métier de thérapeute ayurvédique : voir les gens se réapproprier leur corps avec douceur, se transformer et cheminer vers un état de sérénité profond

Mes domaines de compétences

Illustration de l'ayurveda par Temp'Ose sara Rodrigues à Betton et Rennes

Bilan et suivi ayurvédique

Après avoir suivi les formations de l’école professionnelle d’Ayurveda Gayaveda Academy, j’ai obtenu les certifications de conseillère consultante ayurvédique, de thérapeute corporelle et d’éducatrice de santé.

Dès lors, je propose un accompagnement ayurvédique entièrement personnalisé, dans le respect de votre unicité et le non-jugement. Que ce soit pour un bilan ayurvédique ou un suivi, nous cheminons à votre rythme et selon vos besoins.

Illustration de massage ayurvédique par Temp'Ose

Massage ayurvédique

Praticienne en massage ayurvédique, je propose également un soin corporel individualisé, qui tient compte de vos problématiques et de vos envies. Chaque massage est réalisé avec une véritable huile ayurvédique.


Massage Abhyanga, Vishesh, Shiroshampi ou au bol Kansu : choisissez celui qui vous parle le plus, et profitez de ce moment hors du temps pour ralentir, vous détendre et vous sentir respirer.

Illustration d'une personne en posture de yoga

Cours de yoga

Grâce à la formation Moksa, je peux vous accompagner dans une pratique personnalisée du yoga. Je me forme continuellement notamment au près de Cyril Lagel.

Le but : vous mettre en mouvement avec le souffle, dans des postures plus ou moins dynamiques en fonction du type de yoga dispensé (Ashtanga Vinyasa yoga, yoga restauratif, Hatha yoga ou yogathérapie).

Les valeurs qui me tiennent à cœur

Respect

Respecter vos envies, vos besoins spécifiques, votre rythme, votre individualité, votre liberté d’action.

Douceur

C’est pour moi la clé de la transformation et du mouvement.

Créativité

C’est ce qui m’anime et me met en joie tous les jours.

Liberté

J’en ai besoin pour me sentir bien et déployer ma créativité.

Détermination

Je ne lâche pas facilement et me remets toujours en question pour aller vers la direction souhaitée

Ce que j’aime dans la vie

Peut-être partageons-nous des points communs ?

🤎 Manger du chocolat, beaucoup de chocolat

🤎 Bali, un cliché d’enseignante de yoga

🤎 Être avec mes chats, même s’ils sont les rois

🤎 Passer du temps avec mon cheval (encore un animal)

🤎 Regagner du tennis à la télé, et jouer un peu

🤎 Rester sous la couette quand il pleut, un comble breton

🤎 Lire (on n’a jamais assez de livres)

Vous souhaitez échanger avec moi, me poser une question ou réserver une séance ?