Massage ayurvédique à Rennes
📍 Cabinet situé à Betton, à 15 min de Rennes (Ille-et-Vilaine, Bretagne)
Le nom Temp’Ose prend tout son sens avec le massage ayurvédique. Ce soin corporel est un moment suspendu dans une réalité qui va toujours plus vite. C’est un temps de relaxation et de détente pour ralentir, vous sentir respirer.
En tant que thérapeute corporelle, je vous accueille dans mon cabinet pour un massage ayurvédique à Rennes entièrement personnalisé, avec une huile sélectionnée selon votre profil.
À quoi sert un massage ayurvédique ?
En Ayurveda, la clé d’une pleine santé est un corps qui fait circuler normalement les éléments nutritifs et qui expulse efficacement les toxines. Le massage ayurvédique va dans ce sens : il se base sur les cinq éléments ainsi que sur votre dosha dominant pour aider à rééquilibrer les énergies. C’est un soin corporel unique et totalement individualisé.
l y a une multitude de situations dans lesquelles un massage aux huiles ayurvédiques s’avère bénéfique :
– retrouver de l’énergie
– trouver plus facilement le sommeil
– améliorer la digestion
– améliorer la circulation sanguine
– soulager des migraines
– atténuer une sécheresse cutanée
– récupérer après un effort sportif
– perdre du poids
– mieux gérer un trauma
La liste est encore longue… N’hésitez pas à me contacter pour me faire part de vos besoins.
Mes massages bien-être à Rennes
Massage Abhyanga
Un massage à l’huile chaude qui passe par les marmas, les points d’énergie. Ces derniers sont alors activés, ce qui favorise une bonne circulation dans le corps. Relaxant et purifiant, le massage ayurvédique Abhyanga apporte une détente physique et mentale.
Durée du massage Abhyanga : 45 min, 1 h, 1 h 30 ou 2h00.
Massage Vishesh
Un massage ayurvédique qui décline le même processus que l’Abhyanga, mais qui est plus dynamique. Le but est de détendre en profondeur les muscles. Le massage Vishesh peut être recommandé pour les sportifs, car il facilite la récupération en dénouant les tensions musculaires.
Durée du massage Vishesh : 45 min, 1 h ou 1 h 30.
Massage au Bol Kansu
Un massage des pieds avec du ghee (beurre clarifié) et un bol Kansu. Les mouvements circulaires stimulent les points réflexes du pied et activent la circulation de l’énergie vitale dans l’organisme. Le but du massage au bol Kansu est à la fois d’apaiser les tensions et d’expulser les toxines.
Durée du massage au bol Kansu : 30 min
à combiner avec un massage de votre choix d’1 h, 1 h 30 ou 2h00.
Massage Shiroshampi
Massage crânien ayurvédique avec les doigts sur les zones marmas de la tête, de la nuque et des épaules. Le but du massage Shiroshampi est d’apporter une détente profonde du mental. C’est l’idéal en cas de problèmes de sommeil, de tensions musculaires, de stress ou d’anxiété.
Durée du massage Shiroshampi : 30 min
à combiner avec un massage de votre choix d’1 h, 1 h 30 ou 2h00.
Tarifs d’une séance de massage ayurvédique
Massage d’1 h 30
Massage Abhyanga ou Vishesh. Combinaison possible avec un Shiroshampi ou Bol Kansu. Prévoir 2 h en tout.
90 €
Massage d’1 h
Massage Abhyanga ou Vishesh. Combinaison possible avec un Shiroshampi ou Bol Kansu. Prévoir 1 h 30 en tout.
70 €
Massage de 45 min
Massage Abhyanga ou Vishesh. Prévoir 1 h 15 en tout.
50 €
Vous souhaitez vous faire masser régulièrement en profitant de prix plus attractifs ?
Optez pour une « carte 3 massages » valable 6 mois à partir de la date d’achat.
Par ailleurs, sachez que vous pouvez combiner plusieurs de mes prestations (consultation ayurvédique + massage ou massage + cours de yoga) avec différentes d’accompagnement sur mesure.
Les bienfaits d’un massage aux huiles chaudes selon l’Ayurveda
L’utilisation de véritables huiles ayurvédiques est indispensable pour ressentir tous les bénéfices du massage. Ces huiles sont produites en Inde, dans le Kerala, avec une maîtrise unique. Je travaille avec plusieurs huiles différentes, que je sélectionne en fonction de vos besoins et de votre profil ayurvédique.
✔ Décontracte et détend le corps en entier
✔ Diminue la fatigue
✔ Augmente la vitalité et l’énergie
✔ Calme l’anxiété ou le stress
✔ Renforce le système nerveux et immunitaire
✔ Nourrit et purifie le corps
✔ Permet une bonne circulation interne du corps
✔ Favorise le sommeil et les rêves
Notez que le massage ayurvédique n’est pas une prestation à visée médicale ou kinésithérapeute. L’Ayurveda est une médecine douce qui intervient en complément de la médecine conventionnelle. Si vous avez un doute ou que vous avez eu une intervention médicale, il est important de vous renseigner auprès de votre médecin traitant ou de votre spécialiste afin d’obtenir son aval.
Je suis Sara, praticienne en massage ayurvédique
Plus jeune, j’ai souffert de troubles féminins (endométriose). J’ai dû prendre beaucoup d’antidouleurs, ce qui a fini par détraquer mon système digestif, en plus d’être sans effets.
En cherchant des solutions douces et naturelles pour soulager mes troubles, j’ai découvert le yoga puis l’Ayurveda, deux domaines auxquels je me suis formée. En alliant l’un et l’autre, mes symptômes se sont estompés au fil du temps.
Aujourd’hui, grâce à mon expérience et à mes connaissances, je peux aider toutes les personnes qui souhaitent prendre soin de leurs corps afin de cheminer vers la pleine santé ou un mieux-être.
Réservez votre massage ayurvédique à Rennes
Vous êtes à la recherche d’un massage bien-être à Rennes ?
Je vous reçois dans mon cabinet d’Ayurveda et de massage à Betton, à 15 minutes de Rennes en Ille-et-Vilaine (accessible en bus ou en train). C’est un lieu calme et propice à la détente, au sein d’un cabinet pluridisciplinaire.
Étape 1 : la prise de rendez-vous
Vous choisissez le type de massage ayurvédique qui vous attire durant un créneau libre de toute contrainte personnelle
Étape 2 : le temps d’échange
Nous définissons ensemble vos besoins et la tendance de votre profil ayurvédique. Cela me permet de choisir l’huile adaptée pour votre massage.
Étape 3 : le soin relaxant
Respirez et profitez. Ne faites rien et ne pensez plus à rien. Il est temps de profiter de votre massage bien-être.
Étape 4 : le retour
Une tasse de tisane chaude sera là pour vous accueillir après votre massage relaxant..
FAQ sur mes massages ayurvédiques
Je vous invite à lire les différents descriptifs des massages afin de choisir celui qui vous attire le plus en fonction de vos envies.
C’est votre droit. Prévenez-moi et je respecterai votre choix, pour que vous puissiez passer un moment de détente profond.
Prévenez-moi au moment de réserver votre séance : je ferai le nécessaire pour adapter le massage, de façon à ce que vous profitiez au mieux de votre massage relaxant.
Oui, il existe des contre-indications pour les personnes qui présentent certaines pathologies.
Un massage ayurvédique est vivement déconseillé dans les cas suivants :
- Une maladie cardiovasculaire grave
- Un cancer
- De la chimiothérapie
- Inflammation importante, type phlébite
- Une maladie virale et infectieuse grave
- Une maladie fongique grave
- Une infection parasitaire
Les paiements se font en espèces ou par chèque.