Bilan de santé ayurvédique : pourquoi et comment le réaliser ?

Pourquoi faire un bilan de santé selon l’Ayurveda

Qu’est-ce qu’un bilan de santé ayurvédique ?

Cela vous permet de vous aider à comprendre votre fonctionnement et à définir votre profil doshique, de façon à cheminer vers la pleine santé ou un mieux-être.

Pourquoi faire un bilan ayurvédique ?

Il y a différentes raisons et problématiques pour lesquelles vous pouvez me consulter. Problème de sommeil, de mauvaise digestion, faible immunité, douleurs menstruelles, troubles féminins, stress, anxiété, migraines, problème de peau, perte de poids, gestion du sucre, troubles chroniques, allergies, burn-out… La liste est longue et vous pouvez me contacter pour plus d’informations.

Réaliser une consultation pour un bilan ayurvédique permet d’adapter et de respecter au mieux votre mode de vie, votre rythme ainsi que votre alimentation. Pour prendre soin de vous physiquement et mentalement.

Vous pouvez réaliser un bilan ayurvédique gratuit sur internet ou dans les livres pour déterminer votre profil. Cela peut vous guider, mais tout n’est pas à prendre, aucune personne n’est faite d’un seul élément, mais d’une combinaison des trois. C’est pourquoi qu’en tant que praticienne je vous propose un diagnostic ayurvédique sur mesure et personnalisé.

Comment se passe une consultation pour un bilan ayurvédique ?

Étape 1 : l’évaluation de vos besoins

Au cours d’un bilan ayurvédique, ensemble nous échangeons lors d’un temps de discussion sur vos besoins. Nous explorons ensuite votre quotidien, vos habitudes et  votre environnement.

Étape 2 : la définition de votre profil doshique

On identifie une prédominance d’un dosha selon l’Ayurveda. Ce profil ayurvédique est basé sur les 5 éléments l’Ether (ou espace), l’Air, le Feu, l’Eau et la Terre. Ces éléments se combinent ensemble pour constituer 3 énergies vitales : VATA, PITTA et KAPHA. En général, il y a 7 types de constitution.

Étape 3 : les conseils personnalisés

Connaître son profil doshique permet de vous donner des conseils sur-mesure en matière d’hygiène de vie, d’alimentation, d’exercice physique ou encore de relaxation. Tous ceux-ci en fonction de vos besoins et possibilités de vie. 

Pour plus d’information vous pouvez consulter la page Consultation ayurvédique.

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