Qu’est-ce qu’un profil ayurvédique ?
Il s’agit d’un profil qui détermine votre constitution humaine. Cette dernière se manifeste dans le corps par trois principaux fondements, Vata, Pitta et Kapha. Qui se déploient à partir des cinq éléments Ether, Air, Feu, Eau et Terre. Qui vont donner les constitutions de base des trois doshas :
- Vata : Ether et Eau
- Pitta : Feu et Eau
- Kapha : Eau et Terre
Les doshas gouvernent toutes les fonctions biologiques, psychologiques et physiopathologiques du corps. Chaque personne en a un ou 2 dominants en fonction des profils, il existe 7 types de constitution.
Pourquoi déterminer son profil doshique ?
Déterminer son profil ayurvédique permet de mieux connaître ses besoins naturels et ses préférences alimentaires personnelles. Il peut par exemple expliquer une tendance à la prise de poids, l’anxiété et d’autres pathologies récurrentes. Ils peuvent aussi être responsables d’émotions comme la colère, la peur, la tristesse ou encore la compassion et l’amour.
L’ayurveda cherche l’équilibre de ces 3 doshas, car il permet la santé. Lorsqu’ils sont déséquilibrés, ils dysfonctionnent et ne remplissent plus correctement leurs fonctions. Comme Vata qui peut entraîner un excès de catabolisme, créer de la perte de poids en excès. Quand Pitta est déséquilibré dans sa fonction de métabolisme, la digestion ne se fait plus correctement. Kapha lui peut augmenter l’anabolisme, tel que la perte de poids par exemple.
Comment connaître son profil ayurvédique
“Comment savoir quelle docha on est ?” Il y a deux façons de le faire, la plus simple, le test ayurvédique en ligne gratuit. Et le second, la consultation avec une praticienne en ayurvéda.
Le test ayurvédique en ligne gratuit et ses limites
Le test ayurvédique en ligne, permet de découvrir la tendance de son dosha principal. En revanche, on conseille de ne pas tirer des conclusions définitives. Cela n’a un intérêt que pour avoir une vue générale et non définitive. Il faut rappeler qu’aucune constitution n’est faite d’un seul élément. Toute personne est une combinaison des 3 éléments Vata, Pitta et Kapha, avec une tendance prédominante pour l’une d’entre elles. On peut prendre l’exemple d’un profil Kapha connu avec un test en ligne en se référant à l’alimentation anti-kapha. Alors que la personne a un fonctionnement de profil Kapha-Vata. Elle peut alors dérégler sa psychologie du Vata. C’est pourquoi il est important de ne garder que le général de ces questionnaires.
La consultation avec une praticienne pour un bilan ayurvédique personnalisé
La praticienne en ayurvéda va permettre de déterminer votre profil ayurvédique personnalisé. C’est à dire votre profil de naissance Prakriti et celui de votre vie actuelle Vikruti. En fonction de votre âge, de vos habitudes de vie, de votre sommeil, de vos pathologies chroniques. Plusieurs questions vont être posées durant un long entretien de 2h. À la fin de cet entretien, vous connaîtrez votre profil ayurvédique ainsi que des conseils en alimentation, mais aussi activité quotidienne pour garder un équilibre sur les 3 dosha pour permettre une bonne santé selon l’Ayurvéda.
Pour plus d’informations, je vous invite à consulter ma page sur les bilans ayurvédiques et mon article sur le bilan de santé ayurvédique, si vous êtes intéressé pour prendre un rendez-vous, suivez ce lien.